martes, 28 de mayo de 2013

Convertir miedo en poder

Es difícil enfrentarte al miedo. La adrenalina fluye por tus venas mucho antes de hacerlo. Y el nudo en el estómago se produce con solo pensarlo. Por sí solo el miedo no es algo malo, pero puede conducir a dos caminos diferentes que hacen del miedo algo maravilloso o algo devastador.

  • El miedo como ira, frustración o sumisión: Cuando tenemos miedo a algo que QUEREMOS hacer, y no lo hacemos por este miedo, el miedo se convierte en estas sensaciones tan desagradables. Las cuales todavía hacen más grande el miedo y nos lastran con arrepentimiento y culpa.
  • El miedo como poder: El otro punto de vista es cuando aunque tengamos miedo lo hacemos. Cuando dejamos que se libere adrenalina libremente, pero no por pensar en afrontar el miedo, sino por tomar acción generando un impulso aún más PODEROSO que el miedo.
Una vez te enfrentas al miedo el cerebro solo tiene dos salidas, paralizarse o calmarse al entender que el "peligro" que producía ese miedo es sólo una imaginación. Más tarde o más temprano acaba ocurriendo la segunda, y se produce una sensación de PODER increíble y tremendamente adictiva.
Piensas: "lo he hecho", y es más grande una vez "sí" que mil veces "no". Ese simple paso es capaz de contrarrestar todas las veces que te frustraste por una victoria del miedo. Ya le has ganado una vez, ¿por qué no vas a repetirlo de nuevo?

2 comentarios:

  1. ¿Mi rubiafobia es miedo? Si es asi espero que al relacionarme con alguna me de ese subidon de adrenalina. ¡Seguro que me viene genial!

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    1. Detectar lo que es miedo y lo que no, a veces es complicado. Susan Jeffers, una mujer muy molona que sabe mucho de este tema dice que el miedo en su expresión más simple es la sensación de no poder afrontar o controlar algo. En otro nivel se encuentran los miedos a estados internos de la mente: rechazo, éxito, fracaso, impotencia... y en última instancia los miedos concretos de cada uno: envejecer, la soledad, tomar una decisión, hacer amigas rubias...
      Todo es probarlo, digo yo, así que cuando quieras ;)

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