Manual de libertad (I)

"Fue una de las más grandes tragedias que se hayan visto. Ellos fueron encarcelados por un crimen que no cometieron. Sus captores no revelaron cual era el supuesto crimen [...] eran atormentados y maltratados. Eran insultados constantemente y se les decía que no eran buenos para nada.
Estaban llenos de preocupaciones y de miedos acerca de cualquier cosa y de todo.[...] Algunos querían morir. Algunos se mantenían luchando con la vida. Todos eran mantenidos en algún grado de cautiverio.
Eran constantemente criticados acerca de lo que hacían. Se les hacía sentir mal cada vez que cometían una equivocación. Se les mantenía alejados de todo lo que habían querido siempre. Su decepción y desesperanza crecía cada día. Ellos se auto compadecían y lanzaban su frustración unos a otros. [...] Se les concedían momentos de "libertad", pero no era libertad realmente. Muy dentro de ellos, sabían que tendrían que soportar el dolor que pronto sus captores les infligirían nuevamente, y el alivio temporal no significaba nada. Ellos sufrían la mayor parte del tiempo. Su salud decaía por el maltrato. Muchos de ellos no podían ni dormir. Sus vidas estaban privadas del significado que alguna vez habían tenido. Caminaban deprimidos, ansiosos, temerosos y frustrados de todo. Anhelaban la libertad.
Así que, ¿Quiénes eran ellos?, ¿Quiénes eran sus captores?
"Ellos" eran la raza humana, y sus captores eran sus propias mentes."

Fragmento del libro "Conversaciones", de Owen Fitzpatrick y Richard Bandler

La buena noticia es que podemos huir de nuestros captores, sólo trátate bien. No te insultes. Mímate. Trata de enfrentarte a tus miedos. Ama la vida. Equivocarse es humano, no te culpes por no ser perfecto. No juzgues a otros.
Y serás libre...

Continúa leyendo...

Creencias limitantes y ¿qué es la moral?

"La moral es el conjunto de principios y creencias que uno tiene, en los que basa su vida y que se encuentran por encima de todo lo demás."

Improvisada en una conversación con mi hermano Rob surge esta primera pincelada de la definición de algo tan complejo como es la moral. Pero profundicemos...
Nuestros principios y creencias se moldean en gran medida por nuestro entorno: nuestros padres, hermanos, amigos, guías espirituales, la sociedad en general, la televisión o nuestras propias experiencias. Esto condiciona cómo somos, cómo sentimos o a qué le tenemos miedo (irracional).
Como estos principios se encuentran por encima de todo lo demás, nos quitan libertad, nos hacemos prisioneros de nuestras propias creencias limitantes.
Pero en el fondo, no es la moral lo que nos quita libertad, sino una moral incorrecta o limitante. Las creencias del tipo: "ya fallé antes, volveré a equivocarme", "soy malo tocando el piano", "no se me da bien jugar al baloncesto"...
Una moral adecuada nos da la libertad de creer en nosotros mismos cuando nadie más lo hace, de despertarnos y creer que un día maravilloso es posible.
Me preguntaba Rob: ¿puede cambiar la moral?. Por supuesto, afortunadamente se puede cambiar en lo que crees, de la misma manera en que ya ha ido cambiando con el tiempo. Pero igual que lleva tiempo cambiar en una dirección, lleva tiempo cambiar en cualquier otra. No es un proceso instantáneo.
Si la moral puede cambiar, es decir, podemos cambiar los principios que guían nuestros actos, entonces podemos afirmar que tenemos el poder de cambiar nuestra vida y nuestro destino.

P.D.: Si tenéis interés en aprender sobre creencias limitantes podéis encontrar información sobre esto y mucho más buscando algún libro de Programación Neurolingüística (PNL). Os puedo aconsejar alguno.
Dejadme comentarios si estáis interesados en que yo mismo os enseñe algunas técnicas.

Continúa leyendo...

Tempus fugit

"El tiempo que se escapa igual que el agua entre las manos." Sharif

He hecho listas interminables de libros que leer, me falta completarlas con muchísimos más, y ni siquiera estoy seguro si tendré tiempo en la vida para leer los que ya tengo en esas listas. He soñado con aprender a tocar decenas de instrumentos, tendría que vivir 10 generaciones para hacerlos sonar bien a todos, tengo cientos de lugares que me gustaría visitar alguna vez, y me gustaría dejar mi huella en más personas de las que soy capaz de conocer. ¿me queda mucho de vida, o en realidad no tanto...? Está claro que no lo suficiente para cumplir mi ambiciosa lista de objetivos... Habrá que priorizarlos.
Objetivos bien formados: os invito a todos a que os marquéis bien vuestros objetivos, os conozcáis bien y estéis seguros de qué queréis hacer en vuestra vida. ¿Qué os hace felices? Marcad bien las prioridades, y no tengáis días vacíos, este es el secreto (mi secreto) para vivir mucho: tener metas y perseguirlas.

"Vivir despacio es lo mismo que morir deprisa." Chojín

"El tiempo que dura nuestra vida no es lo importante, sino la felicidad que seas capaz de sentir durante ese tiempo."

Continúa leyendo...

¿Qué es para tí la vida y qué esperas de ella?

La vida es tiempo, se nos entrega cuando nacemos, sin condiciones. Por el hecho de vivir deberíamos sentirnos muy afortunados. Se nos regala la posibilidad de reír, de sentir placer, de estar eufórico o de contemplar la belleza de una puesta de sol, de un cuadro o de una sinfonía de Beethoven. Sin embargo también se nos "regala" la posibilidad de llorar, de sentir dolor y de deprimirnos.

Pero aunque el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Tú tienes el poder de decidir lo feliz que eres en función de las decisiones que tomas. Sonríe en lugar de mirar mal a la gente diferente, no juzgues tus propios defectos vistos en otros y acepta que no eres perfecto pero cada día puedes ser mejor. 

De la vida espero gente fiel, que me escuche, me comprenda y que me de cariño. Yo responderé con lo propio sin dudarlo ni un momento.

Deseo disfrutar de mi ocupación y que me permita vivir cómodamente aunque sin lujos. Que se me reconozca mi trabajo y por qué no, inventar algo por lo que se me recuerde en el futuro...
En realidad, no espero otra cosa que libertad y amor reales, los principios básicos que para mí conducen a la felicidad, y que la gente que me conozca bien y yo mismo pueda recordarme siempre con una sonrisa.

Continúa leyendo...

Sonríe, es gratis!

"Mientras te preocupas por cosas insignificantes miles de personas se debaten entre la vida y la muerte, sonríele a la vida mientras puedas."

Continúa leyendo...

Crónicas de un patinador en Zaragoza (I)

Día 1:
Tras más de cinco años sin montar en patines, desde que dejara en el trastero aquellos maravillosos artefactos con ruedas que recibí allá por mi Primera Comunión, he vuelto a montar en patines con unos prestados de tres tallas más. La sensación de desequilibrio inicial va pasando poco a poco tras los primeros metros, pero claro, ahora el suelo está más lejos que cuando era un niño y los años no pasan en vano, así que en la primera cuesta abajo que desciendo empiezo a coger velocidad y los patines empiezan a moverse en direcciones extrañas. Primera caída, estabamos a 300 metros de casa, calculo que había alcanzado unos 20km/h y me tiré al suelo a propósito asustado por la idea de incrementar aún más la velocidad, el golpe ha sido bastante fuerte, y todavía tengo dolor en la rodilla. Aùn así el balance es bastante positivo porque me he sentido bien con los patines y sólo he tenido una caída.

Día 2:
Hoy 20km/h no son demasiado, he sufrido un pequeño culetazo pero ya voy controlando. La sensación de libertad que se experimenta al ir sobre los patines me ha recordado a mis travesías por la montaña con la bicicleta. Cualquier medio sobre ruedas me hace sentirme muy libre, y la sensación de velocidad me resulta muy desestresante.
Cuando tenga sensaciones que contar o tenga alguna caída fuerte con unos patines acudiré a vosotros, queridos lectores.
Sed libres :)

Continúa leyendo...

¿Ingeniería "teleco" o muerte?

Ayer, en mi primer día de clase en ingeniería de telecomunicaciones, mi profesor de programación nos expuso la dificultad de la titulación, y utilizó ese dilema: "¿ingeniería o muerte?, haber elegido muerte..."
Podemos entender que la vida es en sí la muerte, un enfoque bastante pesimista:

• ¿Qué sería una muerte lenta y dolorosa? una vida vacía.
• ¿Qué sería una muerte lenta y placentera? hacer lo que te llena.

En mi caso creo que estudiar "teleco" va a servir para "llenarme", por lo tanto... ¿ingeniería o muerte lenta y dolorosa?
Está claro, tomé la opción correcta. :)
Termino la entrada con una cita de mi querido Jorge Bucay:

"Ser feliz es sentir las convicciones de estar en lo correcto."

Continúa leyendo...

Los efectos del alcohol y la magia del oráculo

Desde hace varios días tenía en mente escribir sobre cómo vemos un grupo de borrachos desde fuera y cómo nos vemos a nosotros mismos cuando estamos borrachos, ya que la percepción es bien distinta. Yo percibo a las personas alcoholizadas como menos conscientes, y sin embargo cuando yo lo estoy me creo superconsciente. El alcohol tiene la magia de que todos los chistes que te cuentan tengan gracia, y que la frase "no hay huevos de ..." se transforme en la acción de los puntos suspensivos al momento. Como no quiero que parezca que incito a la gente a beber, cosa que tampoco me gusta hacer con frecuencia, diré que a veces te puedes levantar en una cama que no es la tuya y llevarte alguna sorpresa desagradable, y es que amigos, el alcohol hace que la belleza se perciba de manera diferente, por si alguien aún no se había dado cuenta.

Al hilo de este tema, quiero recomendaros un juego, que yo conocía con otro formato, pero al que jugué hace un par de días por primera vez, y que no es otro que "el oráculo". Consiste en tirar un dado o sacar una carta, y que la mitad de los números (del dado del 1 al 3 y de las cartas de 1 al 5) indican que la persona que ha tirado el dado o sacado la carta bebe ese número de tragos del cubata que se tenga a mano, y la otra mitad restante le dan el poder a esa persona de poner una prueba a cualquiera de los demás participantes, o a varios de ellos. Se va tirando el dado o sacando la carta en orden.
Cuando los participantes son de ambos sexos (y a veces siendo del mismo también), el juego termina con la gente desnuda o en una orgía, a no ser que se corte el rollo por alguna historia (alguien se va a casa...), o la situación no permite quitarse más ropa. Os recomiendo que lo juguéis siempre que tengáis oportunidad y haya personas del sexo opuesto, es muuuy divertido.
Sed buenos! :)

Continúa leyendo...

Descubramos nuestras virtudes.

Ayer me propuse comenzar un blog. No es que no tuviera tiempo de hacerlo, la procrastinación es un mal que afecta a más del 90% de la población, y en esto nunca he sido especial... aunque ciertamente desde hace unos meses estoy luchando contra el "ya lo haré mañana". Acabo de escuchar una cita fantástica, tenía que compartirla con mis lectores, y eso me ha animado definitivamente a escribir mi primer artículo. 

"La única razón por la que no descubrimos todas nuestras virtudes, es porque estamos ocupados descubriendo todos nuestros defectos."

Y es que cuando un bebé comienza a aprender a andar, es algo nuevo para él, y tropieza, y se cae, y debemos levantarlo y darle ánimo, "¡muy bien hijo!, ya has dado un paso, ¡vamos!, intenta dar otro". Pero cuando nosotros nos vemos en una situación nueva y cometemos un error no nos levantamos a nosotros mismos con la misma suavidad, no nos damos ánimo, sino que empezamos a pensar negativamente y criticarnos por nuestro error. Por qué no tratarnos como a ese bebé que no sabía caminar, el cual con nuestro ánimo aprendió rápidamente y sin sufrimiento, ¿no sería más provechoso utilizar un método de eficacia probada, que estar poniendo piedras en nuestro propio camino?. A partir de ahora, cada vez que tropiece sabré que estoy más cerca de saber caminar.

Continúa leyendo...