Manual de libertad (I)

"Fue una de las más grandes tragedias que se hayan visto. Ellos fueron encarcelados por un crimen que no cometieron. Sus captores no revelaron cual era el supuesto crimen [...] eran atormentados y maltratados. Eran insultados constantemente y se les decía que no eran buenos para nada.
Estaban llenos de preocupaciones y de miedos acerca de cualquier cosa y de todo.[...] Algunos querían morir. Algunos se mantenían luchando con la vida. Todos eran mantenidos en algún grado de cautiverio.
Eran constantemente criticados acerca de lo que hacían. Se les hacía sentir mal cada vez que cometían una equivocación. Se les mantenía alejados de todo lo que habían querido siempre. Su decepción y desesperanza crecía cada día. Ellos se auto compadecían y lanzaban su frustración unos a otros. [...] Se les concedían momentos de "libertad", pero no era libertad realmente. Muy dentro de ellos, sabían que tendrían que soportar el dolor que pronto sus captores les infligirían nuevamente, y el alivio temporal no significaba nada. Ellos sufrían la mayor parte del tiempo. Su salud decaía por el maltrato. Muchos de ellos no podían ni dormir. Sus vidas estaban privadas del significado que alguna vez habían tenido. Caminaban deprimidos, ansiosos, temerosos y frustrados de todo. Anhelaban la libertad.
Así que, ¿Quiénes eran ellos?, ¿Quiénes eran sus captores?
"Ellos" eran la raza humana, y sus captores eran sus propias mentes."

Fragmento del libro "Conversaciones", de Owen Fitzpatrick y Richard Bandler

La buena noticia es que podemos huir de nuestros captores, sólo trátate bien. No te insultes. Mímate. Trata de enfrentarte a tus miedos. Ama la vida. Equivocarse es humano, no te culpes por no ser perfecto. No juzgues a otros.
Y serás libre...

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Creencias limitantes y ¿qué es la moral?

"La moral es el conjunto de principios y creencias que uno tiene, en los que basa su vida y que se encuentran por encima de todo lo demás."

Improvisada en una conversación con mi hermano Rob surge esta primera pincelada de la definición de algo tan complejo como es la moral. Pero profundicemos...
Nuestros principios y creencias se moldean en gran medida por nuestro entorno: nuestros padres, hermanos, amigos, guías espirituales, la sociedad en general, la televisión o nuestras propias experiencias. Esto condiciona cómo somos, cómo sentimos o a qué le tenemos miedo (irracional).
Como estos principios se encuentran por encima de todo lo demás, nos quitan libertad, nos hacemos prisioneros de nuestras propias creencias limitantes.
Pero en el fondo, no es la moral lo que nos quita libertad, sino una moral incorrecta o limitante. Las creencias del tipo: "ya fallé antes, volveré a equivocarme", "soy malo tocando el piano", "no se me da bien jugar al baloncesto"...
Una moral adecuada nos da la libertad de creer en nosotros mismos cuando nadie más lo hace, de despertarnos y creer que un día maravilloso es posible.
Me preguntaba Rob: ¿puede cambiar la moral?. Por supuesto, afortunadamente se puede cambiar en lo que crees, de la misma manera en que ya ha ido cambiando con el tiempo. Pero igual que lleva tiempo cambiar en una dirección, lleva tiempo cambiar en cualquier otra. No es un proceso instantáneo.
Si la moral puede cambiar, es decir, podemos cambiar los principios que guían nuestros actos, entonces podemos afirmar que tenemos el poder de cambiar nuestra vida y nuestro destino.

P.D.: Si tenéis interés en aprender sobre creencias limitantes podéis encontrar información sobre esto y mucho más buscando algún libro de Programación Neurolingüística (PNL). Os puedo aconsejar alguno.
Dejadme comentarios si estáis interesados en que yo mismo os enseñe algunas técnicas.

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Tempus fugit

"El tiempo que se escapa igual que el agua entre las manos." Sharif

He hecho listas interminables de libros que leer, me falta completarlas con muchísimos más, y ni siquiera estoy seguro si tendré tiempo en la vida para leer los que ya tengo en esas listas. He soñado con aprender a tocar decenas de instrumentos, tendría que vivir 10 generaciones para hacerlos sonar bien a todos, tengo cientos de lugares que me gustaría visitar alguna vez, y me gustaría dejar mi huella en más personas de las que soy capaz de conocer. ¿me queda mucho de vida, o en realidad no tanto...? Está claro que no lo suficiente para cumplir mi ambiciosa lista de objetivos... Habrá que priorizarlos.
Objetivos bien formados: os invito a todos a que os marquéis bien vuestros objetivos, os conozcáis bien y estéis seguros de qué queréis hacer en vuestra vida. ¿Qué os hace felices? Marcad bien las prioridades, y no tengáis días vacíos, este es el secreto (mi secreto) para vivir mucho: tener metas y perseguirlas.

"Vivir despacio es lo mismo que morir deprisa." Chojín

"El tiempo que dura nuestra vida no es lo importante, sino la felicidad que seas capaz de sentir durante ese tiempo."

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Reflexiones sobre la muerte (I)

Este artículo será el primero de una serie larga, muy larga, porque muchas veces me vienen a la cabeza reflexiones sobre la muerte, sobre el final de la vida o como queramos llamarlo.
Hoy he visto en las noticias que un niño de 6 años ha fallecido en Málaga en la cabalgata de Reyes, cogiendo caramelos. Me veía a mí mismo de su edad, con la ilusión de conseguir caramelos como para estar comiendolos un mes, acelerando con la diversión el proceso de espera para obtener mis regalos de la mañana siguiente. Me entristecen mucho estas noticias, me hacen sentir mal.
En días como hoy se acentúa mi crisis espiritual que dura ya años. ¿Cómo voy a creer en un Dios todo poderoso capaz de permitir semejantes fatalidades?, ¿cómo no voy a pensar que cuando pasan cosas malas fue casualidad, o mala suerte? No me cabe imaginar que existe un Dios que nos ampara pero ayer, o en cualquier otro momento en el que la fatalidad aflora estaba de vacaciones o ayudando a preparar los regalos a los magos de oriente. Seguro que ese inocente niño no se había portado tan mal este año para acabar así...

D.E.P.

Aún creo en Dios pero creo a mi manera,

vive dentro de los míos y no en cruces de madera...

Sharif.

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Reflexiones desde un tren

Escribo estas lineas desde un tren, enfrente de mí una puerta automatica atascada que me perturba, aparentemente nada la bloquea, pero algo la impide avanzar, unas cadenas invisibles hacen que se mueva hasta un punto y vuelva a retroceder una y otra vez en un bucle infinito sin alcanzar su meta. Como quién choca incesante contra un muro. Me pregunto si soy tan diferente a esa puerta, me encuentro en el mismo tiempo, lugar y situacion, pero... hay un pequeño detalle, la situacion de la puerta necesita ser y sera reparada por otro, yo soy dueño y señor de mi situacion y yo mismo debo repararla. Querido lector, cuando leas esto la puerta seguramente podra avanzar, no te apenes por ella. Y al hilo de que la unica diferencia entre la puerta y yo es un pequeño detalle me doy cuenta de que todo son pequeños detalles... la nada y el todo estan conformados de este material y TODOS cuentan, cada cosa es diferente de la anterior, nadie es igual que nadie, y lo que nos hace especial a cada uno es lo que hace que merezca la pena vivir: la curiosidad de descubrir lo que hace especial a cada persona con la que nos cruzamos en la vida...

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Sonríe, es gratis!

"Mientras te preocupas por cosas insignificantes miles de personas se debaten entre la vida y la muerte, sonríele a la vida mientras puedas."

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Los jueves universitarios o los efectos del alcohol (II)

Con el resacoso dolor de cabeza y malestar que se siente después de una noche de borrachera escribo esto. Ayer salí de casa dispuesto a comerme el mundo, me afeité, me puse guapo, me perfumé y puse una sonrisa por delante del resto de mí. Todo empieza con una jarra de cerveza, vuelta a casa para cubatear, jueguecitos divertidos pero con la finalidad de beber más rápido, un cubata, dos, son las once de la noche, y todo indica que la noche va a ser larga, tres, cuatro, son las 12 y la noche no sería tan larga como esperaba, no me iba a comer el mundo, solo me había tomado un brebaje de Gin y limón que cortase mis ganas de pasármelo bien...
Dificultades para coordinar los pasos, nauseas, vómito, son los síntomas típicos que presagian que tu noche se ha terminado y que si después pensabas irte a bailar, no vas a poder porque no puedes mantenerte en pie.
No, no necesito beber para pasarmelo bien, porque cada vez estoy más seguro de que puedo pasármelo mejor con 2 cervezas que con 2 cubatas, e igual de bien con un vaso de zumo de frambuesa en la mano, quizá mejor porque me encanta el zumo de frambuesa.
Acabo de darle el último trago a mi pócima "anti-resaca": zumo de limón+zumo de naranja, recién exprimidos, 100% natural, una explosión en la boca deliciosamente superior en sabor a cualquier bebida espirituosa, y te deja mucho mejor cuerpo. Quizá me arrepienta este sábado, o la próxima semana, pero lo digo, y tomo el compromiso, no voy a volver a beber sin control.

"Porque la vida está para vivirla a tope, y eso no se puede hacer borracho..."

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Cruces de emociones y como en casa

Un choque. De ahí proviene la confusión. El choque que se produce al tener dos hogares. Al vivir con dos familias. Al residir en dos ciudades. ¿Al mismo tiempo? Obviamente no, pero los dos lugares son mi hogar simultaneamente. Estoy disfrutando cocinando, e incluso apenas echo de menos la comida de mi madre. Siento que me estoy acostumbrando muy deprisa a mi nuevo hogar, y eso me reconforta por un lado, pero por otro me asusta profundamente. Creo que lo que quería escribir ya lo he escrito, así que os voy a dejar con una canción:

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¿Ingeniería "teleco" o muerte?

Ayer, en mi primer día de clase en ingeniería de telecomunicaciones, mi profesor de programación nos expuso la dificultad de la titulación, y utilizó ese dilema: "¿ingeniería o muerte?, haber elegido muerte..."
Podemos entender que la vida es en sí la muerte, un enfoque bastante pesimista:

• ¿Qué sería una muerte lenta y dolorosa? una vida vacía.
• ¿Qué sería una muerte lenta y placentera? hacer lo que te llena.

En mi caso creo que estudiar "teleco" va a servir para "llenarme", por lo tanto... ¿ingeniería o muerte lenta y dolorosa?
Está claro, tomé la opción correcta. :)
Termino la entrada con una cita de mi querido Jorge Bucay:

"Ser feliz es sentir las convicciones de estar en lo correcto."

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Sharif el increíble...

"Cuántas palabras y crueles cicatrices y al final lo que más duele es el te quiero que no dices."

Este jueves he asistido a un concierto de Sharif, poco de lo que diga sobre cómo me hace sentir su música será poco, así que os dejo con una de sus canciones:

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A ras de sueño (Miedo I)

Acabo de comenzar a escuchar este disco y no puedo acostarme sin que termine, con él de fondo escribiré lo que fluya.
El miedo es la prueba de que no somos libres, ni tan siquiera racionales. El miedo hace posible que pensemos hacer una cosa y a los dos segundos cambiemos de idea y hagamos otra. Cuando una persona tiene miedo a algo irracional es tan estúpido como una tortuga Criptodira y se mete en su caparazón creyendo que el peligro pasa por dejar de verlo. Unos tienen miedo a la luz del sol, "¡qué cobardes!" dirán los que teman a las cucarachas, ¡qué tontería! dirán los que tengan miedo a los calvos...
"Tratamiento cognitivo conductal", esto será lo que vendrá a la mente de un psicólogo cuando le hable del miedo, lo sabrá curar, pero quizá sigue teniendo miedo a la oscuridad como cuando era pequeño. Y es que es algo tan humano, que si no temiera nada empezaría a sufrir hipocondría, y eso amigos, no es otra cosa que miedo al fin y al cabo...

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La autoridad de la policía

Estaba con unos amigos durante las fiestas patronales de Calatayud y gritamos unos piropos a unas chicas que pasaban a lo lejos, cuando en ese momento apareció un coche de policía y el más chulo de los dos agentes nos dijo que no gritásemos porque despertaríamos a los vecinos, todo esto de la manera más irrespetuosa posible y mostrando sus aires de superioridad, y siendo que a 100 metros había una carpa con la música a 120 dB. Cuando acababan de arrancar el coche, uno de mis amigos que iba en evidente estado de embriaguez, dijo: ¡Payaso!. Los dos agentes pararon el coche tirando del freno de mano antes de parar el motor y se bajaron del vehículo. El más chulo estaba visiblemente enfadado y comenzó a gritar enfurecido saltandose el procedimiento, tratandonos de tú, y sin ningún tipo de respeto: ¿!Quién ha dicho payaso!? !Os vais a comer todos una multa porque vuestro amigo es un cobarde!. El perfil psicológico de ese agente me decía que los psicotécnicos de la policía los pasan personas que se creen con autoridad para dar órdenes a civiles a los que no tiene detenidos y que no han cometido ningún delito, faltándoles al respeto, cuando ni siquiera son capaces de controlarse a si mismos, porque por momentos pensé que iba a golpear a alguno de mis amigos. Finalmente nos pidieron la documentación a todos y llegó un coche de policía secreta, con 2 agentes más vestidos de uniforme (What a secret...). Y el chulo se fué a hablar con ellos, mientras dejaba al becario solo con 6 delincuentes tan peligrosos que hacían falta 2 coches de policía, 4 agentes, y un lenguaje violento para controlarlos. Finalmente el culpable del insulto confesó, pero aún así nos hicieron creer que la multa iba a ser para todos. Ni yo me creo que me vaya a llegar una multa por insultar a un agente al que no insulté, ni ellos se creen que vayan a ser capaces de meter nuetsros datos en un ordenador, porque una tarea tan complicada no es posible para semejante par de incompetentes. Hasta ese día creía que había malos policías en mi ciudad, desde ese día lo he confirmado.
Termino con una cita que se me ha ocurrido al hilo de esto:

"Detrás de todo hombre autoritario y violento, hay un adulto resentido, un adolescente puteado, y un niño maltratado."

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Simpático animalillo

Esta noche volvía a casa con varios temas en mente para el blog (no voy a trasnochar así que los trataré en los próximos días), cuando de pronto he visto por el rabillo del ojo que algo en el suelo se movía, he clavado la vista en ese algo y ha resultado ser una simpática lagartija bebé:
Ver imagen

He tenido que cargar con ella (no veais qué pesada, no paraba de intentar saltar al vacío) hasta un lugar con luz para poder capturar esta instantanea momentos antes de volver a dejarla en libertad.
Hablando de libertad, os dejo con una cita de Françoise Sagan:

"Cuando las personas tienen libertad para hacer lo que quieren, por lo general comienzan a imitarse mutuamente."

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Descubramos nuestras virtudes.

Ayer me propuse comenzar un blog. No es que no tuviera tiempo de hacerlo, la procrastinación es un mal que afecta a más del 90% de la población, y en esto nunca he sido especial... aunque ciertamente desde hace unos meses estoy luchando contra el "ya lo haré mañana". Acabo de escuchar una cita fantástica, tenía que compartirla con mis lectores, y eso me ha animado definitivamente a escribir mi primer artículo. 

"La única razón por la que no descubrimos todas nuestras virtudes, es porque estamos ocupados descubriendo todos nuestros defectos."

Y es que cuando un bebé comienza a aprender a andar, es algo nuevo para él, y tropieza, y se cae, y debemos levantarlo y darle ánimo, "¡muy bien hijo!, ya has dado un paso, ¡vamos!, intenta dar otro". Pero cuando nosotros nos vemos en una situación nueva y cometemos un error no nos levantamos a nosotros mismos con la misma suavidad, no nos damos ánimo, sino que empezamos a pensar negativamente y criticarnos por nuestro error. Por qué no tratarnos como a ese bebé que no sabía caminar, el cual con nuestro ánimo aprendió rápidamente y sin sufrimiento, ¿no sería más provechoso utilizar un método de eficacia probada, que estar poniendo piedras en nuestro propio camino?. A partir de ahora, cada vez que tropiece sabré que estoy más cerca de saber caminar.

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